비타민 D의 효과, 뼈 건강 그 이상입니다
비타민 D는 단지 뼈 건강만을 위한 영양소가 아닙니다.면역력, 염증 조절, 기분 안정, 자가면역질환, 일부 암까지 영향을 줄 수 있는‘호르몬처럼 작용하는 영양소’로 기능의학에서도 주목받고 있어요.🦴 뼈 건강? 그건 비타민 D의 기본 기능이에요비타민 D는 흔히 뼈 건강을 위한 영양소로 잘 알려져 있어요.칼슘의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 유지하고,골다공증 예방이나 성장기 아이들의 뼈 발달에 꼭 필요하죠.하지만 이제는 뼈만이 아니라,몸 전체 건강에 영향을 미치는 조절자 역할로 주목받고 있어요.최근 연구들은 비타민 D가 면역, 염증, 기분, 호르몬 균형에까지관여한다는 사실을 보여주고 있어요.그래서 단순히 ‘햇빛 비타민’ 정도로 여겨졌던 비타민 D가,**이제는 ‘호르몬처럼 작용하는 필수 조절자’**로 인식되고 ..
2025. 6. 25.