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아이와의 대화, 마음이 닿는 말 ① 자존감을 키우는 대화법 아이와의 대화, 마음이 닿는 말 ① 자존감을 키우는 대화법"잘했어"보다 더 깊은 말이 필요할 때“잘했어”보다 중요한 건, 아이의 내면을 바라보는 말“잘했어!”, “멋지다!”, “대단해!”우리는 아이가 무엇인가를 잘 해냈을 때,당연히 이런 칭찬을 건넵니다.하지만 정말 이 말이아이의 자존감을 키우는 데 도움이 될까요?정답은, “언제나 그런 건 아니다”입니다.🌱 자존감이란, 어떤 감정일까요?자존감은 ‘나는 괜찮은 사람이야’라고스스로 믿는 마음이에요.아이의 자존감은부모의 말과 태도 속에서 서서히 만들어집니다.자존감이 높은 아이는✅ 실패에도 쉽게 무너지지 않고,✅ 타인의 시선보다 자신의 기준을 믿으며✅ 사랑받을 가치가 있다는 걸 알고 자랍니다.💬 “잘했어!”의 함정물론, 아이가 노력했을 때 칭찬하는 건 필요해.. 2025. 3. 25.
청소년기 중기(16~18세) 아이의 발달 특징과 부모의 말하기 방법 청소년기 중기(16~18세) 아이의 발달 특징과 부모의 말하기 방법“이제 진짜 어른이 되는 문 앞, 혼자 걸어가고 싶은 아이”고등학생이 되면서 아이는미래와 진로, 삶의 방향성, 자기다움에 대해이전보다 훨씬 더 진지하게 고민하기 시작합니다.겉으로는 “혼자 할게”, “괜찮아”라는 말이 늘어나고,이제 부모의 말보다자기 판단과 선택을 더 중요하게 여기죠.하지만 마음속에서는 여전히,“내가 가는 길이 맞을까?”라는불안과 기대가 공존하는 시기이기도 합니다.🧠 청소년기 중기(16~18세)의 주요 발달 특징✅ 1. 인지 발달추상적 사고와 자기반성이 깊어집니다.진로, 가치관, 인간관계 등에 대한철학적·미래 지향적 사고를 시작합니다.✅ 2. 정체성 발달“나는 누구인가?”, “나는 어떤 삶을 살고 싶은가?”→ 정체성과 세계.. 2025. 3. 24.
청소년기 초기(12~15세) 아이의 발달 특징과 부모의 말하기 방법 청소년기 초기(12~15세) 아이의 발달 특징과 부모의 말하기 방법“나 좀 내버려 둬!”라고 말하는 아이, 진짜 하고 싶은 말은 뭘까요?중학교에 입학하면서 아이는 신체도, 마음도 급격히 변하기 시작합니다.말투는 점점 건조해지고,표정은 시크해지고,부모보다는 친구와의 시간이 더 중요해지죠.“잔소리 좀 하지 마!”“아 몰라, 나한테 왜 그래?”이런 반응들이 청소년기 초기의 전형적인 모습입니다.하지만 그 속엔 여전히 사랑받고 싶고, 이해받고 싶은 마음이 숨어 있어요.🧠 청소년기 초기(12~15세)의 주요 발달 특징✅ 1. 신체 변화급격한 키 성장과 2차 성징이 나타나며,외모에 대한 민감성이 매우 높아집니다.성 호르몬 변화로 인해 감정 기복이 심해질 수 있어요.✅ 2. 인지 발달추상적 사고와 비판적 사고가 발달.. 2025. 3. 24.
온라인 중고 거래, 환불 거절해도 괜찮을까?– 개인 간 거래에서 환불 의무 여부와 민법 기준 정리 중고거래에서 구매자가 환불을 요청했을 때, 판매자가 법적으로 거절해도 되는지 정리했습니다. 당근마켓, 번개장터 개인 판매자라면 꼭 알아야 할 내용입니다.온라인 중고 거래, 환불 거절해도 괜찮을까?– 개인 판매자라면 꼭 알아야 할 법적 기준 요즘은 당근마켓이나 번개장터처럼중고거래 플랫폼을 통해 물건을 사고파는 일이 흔해졌습니다.그런데 물건을 판매한 뒤,구매자가 "생각과 달라서 환불해 주세요"라고 하면판매자는 꼭 응해야 할까요?1. 개인 간 거래는 전자상거래법이 아니라 ‘민법’ 적용✅ 온라인 쇼핑몰은 ‘전자상거래법’의 보호를 받지만,개인 간 거래는 ‘민법’에 따라 계약이 성립돼요.✅ 판매자가 사전에 "환불 불가"라고 명시했고,물건에 명백한 하자나 거짓 설명이 없다면,→ 환불을 거절해도 법적인 문제가 되지 않.. 2025. 3. 24.
아동기 중기(10~12세) 아이의 발달 특징과 부모의 말하기 방법 아동기 중기(10~12세) 아이의 발달 특징과 부모의 말하기 방법"이제는 '나답게' 살고 싶은 아이, 어떻게 대화해야 할까요?"10~12세는 아이가 본격적으로자신만의 생각과 가치관을 형성하기 시작하는 시기입니다.부모가 주는 정보만을 받아들이던 이전과 달리,비판적 사고와 독립적인 판단이 자라나기 시작해요.이제는 단순히 “착한 아이”가 되기보다,“나는 어떤 사람일까?”, **“내 의견은 뭘까?”**를 고민하며자기만의 정체성을 찾는 시간이 시작됩니다.🧠 아동기 중기(10~12세)의 주요 발달 특징✅ 1. 인지 발달추상적인 개념(공정함, 정의, 책임감 등)에 관심을 갖습니다.다른 사람의 입장을 더 깊이 이해하며,비판적 사고와 자기 주도 학습 능력이 점점 발달합니다.✅ 2. 언어 발달자신의 의견을 논리적으로 말.. 2025. 3. 24.
아동기 초기(7~9세) 아이의 발달 특징과 부모의 말하기 방법 아동기 초기(7~9세) 아이의 발달 특징과 부모의 말하기 방법"또래가 더 중요해지는 시기, 부모는 어떻게 반응해야 할까요?"초등학교에 입학하면서 아이는 완전히 새로운 사회에 들어섭니다.이 시기부터 아이는 규칙, 협동, 역할, 책임을 더 깊이 이해하고,또래 친구들과의 관계가 점점 더 중요해지기 시작하죠.“엄마가 아니라 친구랑 놀래요!”“나만 빠지면 안 돼!”이런 말이 늘어나는 것도 바로 이 시기의 특징이에요.🧠 아동기 초기(7~9세)의 주요 발달 특징✅ 1. 인지 발달구체적인 사물을 기반으로 논리적 사고 능력이 급격히 발달해요.규칙 있는 놀이를 즐기고, 원인과 결과를 이해하기 시작합니다.다른 사람의 입장을 어느 정도 고려할 수 있는 사고도 생겨요.✅ 2. 언어 발달어휘와 문장력이 눈에 띄게 증가해요.의견.. 2025. 3. 24.
유아기 전기(3~4세) 아이의 발달 특징과 부모의 말하기 방법 유아기 전기(3~4세) 아이의 발달 특징과 부모의 말하기 방법"질문 폭탄이 시작되는 시기, 어떻게 반응해야 할까요?"3~4세는 아이가 본격적으로 "나는 누구일까?"를 탐색하며자아를 인식하고 표현하는 시기입니다.말도 늘고, 호기심도 폭발하고, 감정도 더 뚜렷해지기 시작하죠.이 시기의 아이는 단순히 '귀엽다'고 보기보다는,뇌와 마음이 급격히 자라는 중이라는 걸 이해해야 합니다.🧠 유아기 전기(3~4세)의 주요 발달 특징✅ 1. 인지 발달상징적 사고가 발달하면서 상상놀이를 즐깁니다.'내가 엄마야!', '이건 공룡이야!' 같은 역할놀이가 활발해요.아직 현실과 상상의 경계가 흐릿해서 무서운 상상에도 취약합니다.✅ 2. 언어 발달하루 종일 질문을 던져요.“왜?”, “어떻게?”, “이건 뭐야?”문장 구성 능력이 빠.. 2025. 3. 24.
유아기 후기(5~6세) 아이의 발달 특징과 부모의 말하기 방법 유아기 후기(5~6세) 아이의 발달 특징과 부모의 말하기 방법"규칙과 역할을 배우는 시기, 어떻게 반응해야 할까요?"5~6세는 아이가 점점 사회 속의 '나'를 인식하고,규칙과 역할, 책임감 같은 개념을 조금씩 이해하기 시작하는 시기입니다.한편으로는 “나는 할 수 있어!”라는 자신감이 강해지고,어른 흉내 내기, 규칙 정하기, 리더 놀이를 자주 하게 되죠.이 시기의 아이에게 필요한 건존중, 인정, 그리고 적절한 한계 설정입니다.🧠 유아기 후기(5~6세)의 주요 발달 특징✅ 1. 인지 발달규칙과 순서에 관심이 많아져요.단순한 수·문자에 대한 이해력도 올라갑니다.‘왜 그런지’에 대한 이유 중심 사고가 시작돼요.→ “왜 이렇게 해야 돼?”는 단순 반항이 아닌 이해의 시작입니다.✅ 2. 언어 발달문장을 길게 이어.. 2025. 3. 24.
아이와의 대화, 마음이 닿는 말 ③감정을 인정받은 아이는, 더 이상 울지 않습니다 아이와의 대화, 마음이 닿는 말 ③감정을 인정받은 아이는, 더 이상 울지 않습니다 아이들이 울거나 소리를 지를 때우리는 본능적으로 이렇게 말하곤 합니다.“그 정도로 화낼 일은 아니잖아.”“그건 기분 나쁠 일이 아니야.”“왜 그렇게 예민하게 구니?”하지만 이 말들은아이에게 “네 감정은 틀렸다”는 신호가 됩니다.오늘은 『감정을 인정하는 말』이왜 아이의 마음을 지켜주는 가장 강한 대화법인지,함께 이야기해볼게요.💡 감정을 인정한다는 건, 판단하지 않는다는 뜻입니다아이의 감정은 어른의 기준으로 보면작고 사소하게 느껴질 수 있어요.하지만 아이는 그 순간,세상의 전부처럼 느끼고 있습니다.❌ “그게 뭐 대수야”→ 아이에게 “넌 오바하는 거야”로 들릴 수 있어요.✅ 대신 이렇게 말해보세요:“정말 속상했겠구나.”“그럴 .. 2025. 3. 24.
환절기 비염 관리법 🌿환절기 비염 관리법감기일까요, 비염일까요? 헷갈릴 땐 이렇게 구분하세요!요즘처럼 아침저녁 기온 차가 심한 시기,콧물, 코막힘, 목 간지러움 때문에 힘드시진 않으세요?그런데 이럴 때마다 늘 고민하게 되죠.“이거 감기야? 아니면 비염이야?”비슷해 보이지만, 감기와 알레르기 비염은 분명한 차이가 있습니다.그리고 각각에 맞는 대처법도 완전히 달라요. 🤧 감기 vs 비염, 이렇게 다릅니다!  ✅ 포인트맑은 콧물 + 재채기 + 눈 가려움 → 비염 가능성 높음발열 + 기침 + 목 통증 → 감기일 가능성 큼🍃 환절기 비염, 왜 심해질까요?온도 변화가 클수록 코점막이 민감해집니다.봄철엔 꽃가루와 미세먼지가 함께 떠다니며 비염을 유발하거나 악화시키죠.실내에서는 집먼지 진드기나 반려동물 털도 큰 원인이 됩니다.🛡️.. 2025. 3. 24.
배 안 고픈데 왜 계속 먹게 될까? 배 안 고픈데 왜 계속 먹게 될까?식욕을 조절하는 호르몬, 렙틴과 그렐린의 비밀“점심 먹고 나서도 계속 뭔가를 찾게 돼요.”“배는 안 고픈데 입은 심심해요.”“야식은 절대 못 끊겠어요…”혹시 이런 경험, 자주 있으신가요?많은 사람들이 식욕을 ‘의지’의 문제라고 생각하지만,실제로는 우리 몸속 호르몬과 뇌의 작용이 밀접하게 연결되어 있습니다.오늘은 “왜 계속 먹고 싶을까?”,그리고 **“어떻게 하면 식욕을 건강하게 조절할 수 있을까?”**에 대해몸속 호르몬의 비밀을 중심으로 이야기해볼게요. 🧠 식욕, 뇌와 호르몬의 협업식욕은 단순히 “배고프다”는 감각 이상의 것입니다.뇌의 시상하부에서 식욕을 조절하고,여러 가지 호르몬이 먹을지 말지를 판단하게 도와줍니다.그중 핵심은 이 두 가지예요:✅ 그렐린 (ghreli.. 2025. 3. 24.
노쇼 취소 수수료, 법적으로 가능할까? | 카페·음식점 예약 분쟁 정확히 알아보기 📌 최근 카페나 음식점에서 예약 후 취소 시 수수료를 요구하는 경우가 늘고 있습니다.이런 수수료, 과연 법적으로 가능한 걸까요? 실제 기준과 소비자 권리를 함께 정리해드립니다.요즘 인기 있는 브런치 카페, 한정 인원 디저트 가게,예약 없이는 못 가는 식당이 많아졌습니다.그에 따라 노쇼(No-show)나 당일 취소에 따른 수수료 청구도 늘고 있죠.하지만!소비자 입장에선 “취소했다고 돈을 받는 게 가능해?” 하는 의문도 많습니다.오늘은 이런 예약 취소 수수료가 법적으로 허용되는지,그 기준은 무엇인지 정리해드릴게요.📌 예약 취소 수수료, 법적으로 가능할까?기본적으로는 업체의 피해를 보상받기 위한 약정이라면수수료 부과 자체는 허용될 수 있습니다.하지만 그 기준은 매우 명확해야 하며,✔ 약관에 구체적으로 명시.. 2025. 3. 23.
손발 저림, 단순 혈액순환 문제일까요? 손발 저림, 단순 혈액순환 문제일까요?무심코 넘겼던 그 증상, 신경의 신호일 수도 있습니다“자고 일어나면 손이 저릿저릿해요.”“앉아 있다 일어나면 발이 뻣뻣하고 감각이 이상해요.”“손끝 감각이 무딘데, 추워서 그런가 싶어요.”이런 손발 저림, 한 번쯤 경험해보신 적 있으시죠?대부분은 “혈액순환이 안 돼서 그래” 하고 넘기지만,지속되거나 점점 심해진다면 단순한 순환 문제가 아닐 수 있습니다.오늘은 손발 저림의 원인과 위험 신호,그리고 병원에 가야 할 때와 예방 방법까지 정리해드릴게요.🤔 손발 저림, 왜 생길까요?✅ 1. 일시적인 압박 (가장 흔한 원인)자세에 의한 신경 압박예: 팔베개하고 잤을 때, 다리 꼬고 오래 앉았을 때혈류 감소로 일시적 저림 → 금방 회복되면 문제 없음✅ 2. 말초신경 손상 (신경.. 2025. 3. 23.
이사하고 전입신고 안 하면 생기는 불이익 | 확정일자·보증금·세입자 보호까지 정리 📌 전입신고는 단순한 행정 절차가 아닙니다.전입신고를 하지 않으면 확정일자와 임차권 보호가 어려워지고,전세보증금도 돌려받지 못할 수 있습니다.3~4월은 이사철입니다.그런데 막상 이사하고도 전입신고를 깜빡하거나,“좀 있다가 하자”는 생각으로 미루는 경우가 많죠.하지만 전입신고는 단순한 주소 변경 절차가 아닙니다.세입자 권리 보호와 직결되는 매우 중요한 절차예요.  📌 전입신고는 세입자의 권리를 지켜주는 첫 번째 조치전입신고는 단순한 주소 등록이 아니라세입자에게 ‘주택 점유 중’이라는 사실을 법적으로 증명해주는 공적 기록입니다.✔ 전입신고와 확정일자를 받아야→ 나중에 집이 경매에 넘어가더라도 보증금을 우선 변제받을 수 있어요.❗ 전입신고를 하지 않으면 어떤 일이 생기나요?집주인이 집을 담보로 대출을 받고.. 2025. 3. 23.
자도 자도 피곤한 이유, 혹시 수면무호흡증? 자도 자도 피곤한 이유, 혹시 수면무호흡증?밤새 ‘숨이 멎는’ 수면장애, 생각보다 흔합니다“매일 7~8시간 자는데도 낮에 너무 졸려요.”“자고 일어나도 개운하지 않고, 머리가 멍해요.”“코골이가 심하다고 가족이 말해요.”혹시 이런 증상, 단순한 피로 때문이 아닐 수도 있다는 것, 알고 계셨나요?그 원인 중 하나가 바로**수면무호흡증(Sleep Apnea)**입니다.😴 수면무호흡증이란?수면 중 호흡이 반복적으로 멈추는 증상을 말해요.특히 10초 이상 숨을 쉬지 않는 상태가 1시간에 5번 이상 발생하면의학적으로 **폐쇄성 수면무호흡증(OSA)**로 진단될 수 있습니다. 잠을 자고 있음에도 몸은 계속 위기 상황에 반응하느라 제대로 쉬지 못하는 상태죠.🧠 왜 위험할까요?숨을 못 쉬는 동안 산소 공급이 줄어들.. 2025. 3. 23.
계약서에 도장 안 찍었는데, 법적 효력 있을까? | 실제 효력과 주의사항 정리 📌 계약서에 도장을 찍지 않았더라도 법적 효력이 발생할 수 있습니다. 계약 성립의 요건과 오해하기 쉬운 상황들을 정리했습니다.계약서에 도장을 찍지 않으면"이건 무효 아니야?""법적 구속력 없는 거지?"이렇게 생각하는 분들이 많습니다.하지만 실제로는 도장이 없어도 계약이 유효한 경우가 많습니다.문제는, 그것이 언제 "유효"하고 "무효"인지 구분이 쉽지 않다는 것이죠.오늘은 도장 없는 계약서가 법적으로 어떤 효력을 가지는지,그리고 반드시 확인해야 할 요소들은 무엇인지 살펴보겠습니다.📄 서명만 있어도 계약은 유효할 수 있다계약이 성립하기 위한 법적 요건은당사자 간의 합의 (의사 표시)계약 내용의 확정성즉, ‘서명’만으로도✔ “계약 당사자가 그 내용을 이해하고 동의했다”는 의사 표현이 명확하다면,→ 도장이 .. 2025. 3. 23.

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