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다이어트요요원인1

다이어트 후 요요가 생기는 원인! 열심히 다이어트한 당신! 빠진살들이 급격히 다시 원위치로 돌아오는 이유를 알고 있나요? 잘못된 방법으로 다이어트를 하면 반드시 찾아오는 요요! 다들 체중계앞에서 절망한적 많을 겁니다. 바로 이 요요가 오는 원인이 '당부족현상' 때문이라는 것 아시나요? -당부족현상이란? 우리몸이 인식하는 당분인 탄수화물이 당부족 현상의 원인인데요. 대부분의 사람들이 잘못된 다이어트를 할 때 하는 방법이 원푸드나 단식같은 방법을 쓰죠. 이유는 단기간에 반드시 몸무게가 줄어들기 때문이죠. 이러한 방법으로 우리몸의 필수영양소 중 하나인 탄수화물을 끊게 되면 우리몸은 어떤 반응을 하게되는지 알 필요가 있습니다. 우리몸의 대표적인 에너지원으로 사용되고 있는 탄수화물이 어떤 이유로든 몸속에서 부족하게 되면 우리 몸은 탄수화물대신 지.. 2023. 11. 24.

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