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도수치료효과4

도수치료 완전 정복 시리즈 6편 총정리 (실비·효과·주의사항까지) 도수치료, 잘 받고 계신가요? 병원 가기 전 꼭 알아야 할 모든 정보 정리했습니다목·허리 통증, 자세 불균형, 만성통증...도수치료를 처음 받으려 하거나, 이미 받고 계신 분이라면이 시리즈가 많은 도움이 되실 거예요.실비청구부터 병원 선택, 치료 주기, 주의사항, 효과 없는 경우의 대안 치료까지도수치료에 대한 현실적인 정보만 쏙쏙 뽑아서 정리했습니다.📚 도수치료 시리즈 한눈에 보기✅ 1편. 도수치료란? 손으로 직접 하는 치료, 효과·목적 한눈에 총정리👉 도수치료, 단순 마사지가 아닙니다. 어떤 사람에게 효과가 있는지 정리했어요.✅ 2편. 도수치료 받을 때 실비보험 적용될까? 몰라서 손해 보는 기준 총정리👉 보험처리 가능한 도수치료는 따로 있다는 사실, 알고 계셨나요?✅ 3편. 도수치료 어디서 받아야.. 2025. 4. 9.
도수치료 받기 전후 주의사항 총정리! 효과 높이려면 꼭 알아야 할 5가지 도수치료를 받기로 결정했다면,병원 가기 전과 치료 후에 지켜야 할 몇 가지 중요한 포인트가 있습니다.모르면 효과가 반감되거나, 오히려 몸에 무리를 줄 수 있어요.🧾 1. 치료 전에 복장과 식사 상태를 점검하세요도수치료는 손으로 직접 몸을 만져 근육·관절을 조작하는 치료입니다.그래서 복장은 최대한 편하고 신축성 있는 운동복이 적합해요.청바지, 치마, 속옷 노출 걱정 있는 옷은 피하기공복은 피하고, 과식도 피하기 (가벼운 식사 권장)→ 치료 중 불편함 방지 + 긴장도 감소🚫 2. 치료 직후, 격한 운동이나 사우나는 피해야 합니다도수치료 후에는 몸의 균형이 살짝 바뀌고근육과 관절이 이완된 상태예요.이때 격한 운동이나 사우나를 하면 회복이 느려질 수 있습니다.당일 웨이트, 러닝 등 격한 운동 X사우나, 찜질.. 2025. 4. 9.
도수치료 몇 번 받아야 효과 있을까? 무작정 받지 마세요, 기준 정리 도수치료, 효과 있으려면 얼마나 자주 받아야 할까요?한두 번 받아도 괜찮을까요, 아니면 꾸준히 받아야 할까요?무작정 횟수만 채우다 보면 시간과 돈이 아깝고, 효과도 기대 이하일 수 있습니다.지금부터 치료 주기와 기간 기준, 현실적인 기준을 정리해드릴게요.⏱ 도수치료, 몇 번 정도 받아야 할까?일반적으로는 최소 3~5회 이상부터 효과를 느끼는 경우가 많습니다.하지만 횟수는 절대적인 기준이 아니라, 통증의 원인과 상태에 따라 달라집니다.상태권장 횟수 예시급성 통증 (예: 근육 긴장)1~3회 이내로 개선 가능만성 통증 (예: 목·허리 디스크)주 1~2회 × 4~6주 이상자세 교정, 골반 불균형8~12회 이상 꾸준히 받아야 효과→ 무조건 많이 받는 게 아니라, 목적과 증상에 맞춰 계획적으로 받는 것이 중요합니다.. 2025. 4. 9.
도수치료란? 손으로 직접 하는 치료, 효과·목적 한눈에 총정리 도수치료, 이름은 들어봤지만 정확히 어떤 치료인지 모르겠다는 분들 많으시죠?물리치료랑 뭐가 다른지, 누가 해주는 건지, 효과는 어느 정도인지까지지금 한 번에 깔끔하게 정리해드립니다. ✋ 도수치료란? 손으로 하는 수기 치료‘도수(徒手)’는 ‘손으로 한다’는 뜻이에요.즉, 도수치료는 치료사가 직접 손으로 환자의 근육과 관절을 조작해 통증을 완화하거나 자세를 교정하는 치료입니다.주요 목적척추·관절의 불균형 조정근육 긴장 완화자세 및 체형 개선신경 압박 완화❓ 물리치료랑 뭐가 다른가요?도수치료와 물리치료는 병원에서 자주 같이 언급되지만, 적용 방식과 강도에서 차이가 있어요.구분도수치료일반 물리치료방식손으로 직접 압박/조작기계, 전기, 온열 등 장비 사용집중도개인 1:1 맞춤 시술기계 중심, 비교적 간접적비용비급.. 2025. 4. 9.

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