비스페놀A 노출 줄이는 법-우리집 식기부터 안전하게 바꿔보세요
플라스틱 용기에 쓰이는 비스페놀(BPA)는 호르몬 교란물질로 알려져 있어요. 생활 속 노출을 줄이려면 식기, 물병, 전자레인지 사용 습관부터 점검하고, BPA-Free, 유리, 스테인리스 제품으로 바꿔보세요. 플라스틱 물병이나 이유식 용기 살 때 PA-Free 라벨 자주 보셨죠?**비스페놀A(BPA)**는 플라스틱을 단단하고 투명하게 만드는 화학물질로,물병, 식기, 통조림 내부 코팅 등 정말 광범위하게 사용돼 왔어요.문제는 BPA가 내분비계 교란물질이라는 점이에요.몸속에서 에스트로겐처럼 작용해✅ 성장 발달 문제✅ 조기 사춘기✅ 비만, 당뇨 위험✅ 일부 암과의 연관성등이 연구에서 지적돼 있어요.특히 임산부와 아이들은 이런 호르몬 교란물질에 훨씬 민감해요.WHO, FDA 등에서도일상적인 노출량이 크지 않..
2025. 7. 8.
비타민 D의 효과, 뼈 건강 그 이상입니다
비타민 D는 단지 뼈 건강만을 위한 영양소가 아닙니다.면역력, 염증 조절, 기분 안정, 자가면역질환, 일부 암까지 영향을 줄 수 있는‘호르몬처럼 작용하는 영양소’로 기능의학에서도 주목받고 있어요.🦴 뼈 건강? 그건 비타민 D의 기본 기능이에요비타민 D는 흔히 뼈 건강을 위한 영양소로 잘 알려져 있어요.칼슘의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 유지하고,골다공증 예방이나 성장기 아이들의 뼈 발달에 꼭 필요하죠.하지만 이제는 뼈만이 아니라,몸 전체 건강에 영향을 미치는 조절자 역할로 주목받고 있어요.최근 연구들은 비타민 D가 면역, 염증, 기분, 호르몬 균형에까지관여한다는 사실을 보여주고 있어요.그래서 단순히 ‘햇빛 비타민’ 정도로 여겨졌던 비타민 D가,**이제는 ‘호르몬처럼 작용하는 필수 조절자’**로 인식되고 ..
2025. 6. 25.