비타민D보충1 천연비타민 vs 합성비타민, 무엇을 선택해야 할까? 🌱 비타민을 고를 때 '천연'과 '합성' 사이에서 고민한 적 있으신가요?막연히 천연이 더 좋을 것 같지만, 실제로는 어떤 기준으로 골라야 하는지 헷갈릴 수 있습니다.이번 글에서는 그 차이점과 선택 기준을 객관적으로 풀어드리겠습니다.🌿 천연비타민과 합성비타민, 무엇이 다를까?천연비타민: 식물이나 식품에서 추출하여 만든 비타민. 식물성 파이토케미컬(항산화물질) 등이 함께 존재할 수 있음.합성비타민: 실험실에서 화학적으로 합성하여 만든 비타민. 구조는 대부분 천연과 동일하지만, 부가물질은 포함되지 않음.👉 둘 다 기능은 수행하지만, 출처와 복합성분 유무에서 차이가 있습니다.🧪 화학합성 비타민, 몸에 해로운가?화학합성 비타민이란 실험실에서 만들어진 비타민일 뿐입니다.약 90% 이상의 일반 약품(감기약, .. 2025. 4. 27. 이전 1 다음
