수면장애1 자도 자도 피곤한 이유, 혹시 수면무호흡증? 자도 자도 피곤한 이유, 혹시 수면무호흡증?밤새 ‘숨이 멎는’ 수면장애, 생각보다 흔합니다“매일 7~8시간 자는데도 낮에 너무 졸려요.”“자고 일어나도 개운하지 않고, 머리가 멍해요.”“코골이가 심하다고 가족이 말해요.”혹시 이런 증상, 단순한 피로 때문이 아닐 수도 있다는 것, 알고 계셨나요?그 원인 중 하나가 바로**수면무호흡증(Sleep Apnea)**입니다.😴 수면무호흡증이란?수면 중 호흡이 반복적으로 멈추는 증상을 말해요.특히 10초 이상 숨을 쉬지 않는 상태가 1시간에 5번 이상 발생하면의학적으로 **폐쇄성 수면무호흡증(OSA)**로 진단될 수 있습니다. 잠을 자고 있음에도 몸은 계속 위기 상황에 반응하느라 제대로 쉬지 못하는 상태죠.🧠 왜 위험할까요?숨을 못 쉬는 동안 산소 공급이 줄어들.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
