종합비타민 고르는 방법 – 복잡하게 고민할 필요 없습니다
📝종합비타민 고르는 거, 생각보다 어렵게 느껴지시죠?하지만 막상 파고들어 보면,요즘 시중에 나와 있는 종합비타민 제품들은 거의 상향 평준화되어 있습니다.👉 성분은 거의 비슷하고,👉 조금씩 함량이나 브랜드만 다를 뿐,큰 틀에서는 큰 차이가 없습니다.그렇다면, 진짜 중요한 건 따로 있습니다.🤔 종합비타민, 무조건 고가 제품을 사야 할까?결론부터 말하면,굳이 비싸고 고급 브랜드 제품을 고집할 필요 없습니다.✅ 합리적인 가격의 종합비타민을 베이스로,✅ 부족하기 쉬운 핵심 영양소(비타민D, 아연, 비타민K 등) 는 따로 추가 보충하는 것이가장 현실적이고 똑똑한 방법입니다.👉 종합비타민 하나로 모든 걸 커버할 수는 없습니다.(한 알에 다 넣으면 알약이 너무 커지고, 흡수율도 떨어지기 때문이죠.)🛒 종합비..
2025. 4. 28.
