유산균 효능 – 장 건강뿐만 아니라 전신 건강에 미치는 영향들
유산균은 단순히 장에만 좋은 걸까요? 면역력, 피부, 기분까지 연결되는 유산균의 전신 효과를 정리했습니다. 🦠 유산균, 장만 좋아지는 건 아닙니다많은 사람들이 유산균을✔️ “변비 해결”✔️ “장 건강 관리”정도로만 생각하지만,사실 유산균은 장 밖에서도 중요한 역할을 해요.장과 연결된 면역, 피부, 뇌 기능까지 영향을 줄 수 있습니다.✅ 유산균의 핵심 효능 정리1️⃣ 장 건강 개선변비, 설사 완화배변 리듬 조절장내 유해균 억제, 유익균 비율 증가→ 소화가 편해지고, 복부 팽만이나 잔변감이 줄어듭니다 2️⃣ 면역력 강화장은 면역세포의 70% 이상이 존재하는 기관유산균이 장내 환경을 안정시켜→ 바이러스, 세균에 대한 방어력 향상→ 감기 잘 걸리는 분, 피로가 누적된 분에게 추천 3️⃣ 피부 개선 효과최근 연..
2025. 4. 7.
