이노시톨수면효과1 이노시톨 효능 – 다낭성난소증후군부터 기분 안정까지 피임약을 끊고 나서 생리가 멈췄어요.병원에선 다낭성난소증후군 일 수 있다고 했고, 대사 문제도 동반된다고 했죠.또 다른 누군가는 기분 기복이 심해져서, 감정 조절이 어려워졌다고 합니다.이럴 때 ‘이노시톨’이라는 성분을 추천받는 경우가 종종 있어요.검색을 해보면 비타민 B8 이라고도 하고,탈모, 불안, 인슐린 민감도 같은 이야기까지 줄줄이 나오죠.그래서 궁금해집니다.이노시톨, 도대체 어떤 성분이고 누구에게 효과가 있는 걸까요?🔍 이노시톨이란? ‘B8’로 불리던 포도당 유사 영양소이노시톨은 예전에는 비타민 B8로 불렸지만,지금은 체내 합성이 가능하다는 이유로 비타민이 아닌 비타민 유사물질로 분류돼요.당처럼 생긴 구조로, 뇌와 세포막의 신호 전달에 관여하는 인지질의 중요한 구성 성분이기도 하죠.✅ 어떤 사람.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
