삭센다 주사를 맞았는데도 감량 효과가 없는 이유는 뭘까요?
실제 사례를 통해 원인과 해결 방법을 함께 정리해드립니다.
‘삭센다’는 다이어트에 관심 있는 분들 사이에서 이미 익숙한 이름이 되었죠.
하지만 막상 주사를 맞기 시작하면, 기대와 다른 현실에 당황하는 경우도 많습니다.
“두 달째 맞고 있는데 체중 변화가 없어요…”
“오히려 부작용만 있고 살은 그대로인데요?”
이처럼 삭센다 효과가 없다는 후기도 실제로 많이 올라오고 있어요.
그렇다면 왜 이런 차이가 생기는 걸까요?
1️⃣ 삭센다, 누구에게 효과 없는 걸까?
삭센다는 기본적으로 식욕을 줄이는 주사제입니다.
그런데 아래에 해당된다면, 효과를 체감하기 어려울 수 있어요.
- 원래 식사량이 많지 않은 사람
: 식욕 억제 효과가 뚜렷하지 않아요. - 정제 탄수화물 섭취가 많은 식단
: 주사 맞아도 폭식이 반복되면 효과가 떨어집니다. - 스트레스, 수면 부족, 호르몬 불균형 상태
: 체중 감량을 방해하는 요소가 많으면 주사만으로 해결이 어려워요. - 내성이 생긴 경우
: 장기 사용자 중 일부는 일정 시점 이후 효과가 줄었다는 후기도 있습니다.
2️⃣ 효과 없는 이유, 실제 후기에서 찾은 3가지 공통점
📌 1. 너무 빨리 용량을 올림
- 부작용 때문에 식사를 못해 일시적으로 살이 빠지지만,
몸이 회복되면 원래대로 돌아오는 경우가 많아요.
📌 2. 운동 없이 주사만 믿고 생활습관은 그대로
- “주사 맞았으니 뭐라도 빠지겠지”라는 기대는 오히려 역효과.
📌 3. 체질적으로 식욕 억제 반응이 약함
- 특히 자율신경계 민감도가 낮은 경우, 포만감 유도 효과가 잘 안 느껴지는 사람도 있습니다.
📌 4. 식욕이 아니라 ‘습관’으로 먹는 사람
- 삭센다는 '배고픔' 자체를 줄여주는 약이기 때문에,
식욕 없이도 습관처럼 먹는 사람에겐 효과가 거의 없을 수 있어요.
예를 들어,
- 스트레스 받을 때 무의식적으로 과자나 단 음식을 찾는 경우
- 티비를 보거나 감정 기복이 심할 때 ‘위로받기 위해’ 먹는 경우
- 배는 안 고픈데 습관적으로 야식이나 군것질을 하는 경우
👉 이런 유형은 섭식 습관 자체를 바꾸는 게 우선이에요.
주사만으로는 감량 효과가 거의 없고, 오히려 몸은 식욕 억제되었는데 마음은 계속 먹고 싶은 아이러니한 상태가 되어버립니다.
실제 후기
“배가 안 고픈 건 맞는데, 손이 자꾸 냉장고로 가요…”
“스트레스 받으면 그냥 뭘 씹고 있어야 마음이 편해지더라고요.”
📌 따라서, 섭식 행동이 감정·습관에서 비롯된 경우라면
단순한 약물 치료보다는
- 인지 행동 교정
- 감정 조절 전략
- 스트레스 완화 방법
- 식사 환경 조절(예: 일정 시간대에만 식사하기)
이런 방법을 함께 병행하는 것이 중요합니다.
3️⃣ 그렇다면 어떻게 해야 할까?
효과를 높이기 위해 실천할 수 있는 현실적인 대처법은 다음과 같아요.
✔ 식단 조절 병행
- 고지방/고탄수 식단은 줄이고, 단백질과 식이섬유 위주로 전환
- 정해진 시간에 일정하게 먹는 습관이 포만감을 유지하는 데 효과적이에요.
✔ 용량을 천천히 올리기
- 무조건 빨리 늘리지 말고, 부작용이 적을 때까지 한 용량 유지 후 천천히 증가
✔ 수면·스트레스 관리
- 체중 감량 호르몬(렙틴·그렐린)은 수면 상태에 큰 영향을 받아요.
✔ 운동은 가볍게라도 꼭 함께
- 걷기, 스트레칭만으로도 신진대사 유지에 도움
4️⃣ 이런 경우라면 병원 상담이 필요해요
- 3주 이상 맞았는데 식욕 변화가 전혀 없음
- 구토, 메스꺼움이 지속되어 식사를 거의 못 하는 상태
- 체중이 오히려 늘어나고 있음
📌 이 경우는 단순한 생활 조절을 넘어서, 약물 교체나 용량 조정이 필요할 수 있습니다.
📌 유사 사례 요약
- “처음엔 조금 빠졌는데 2개월차부터 그대로예요. 식단은 그대로였거든요.”
- “부작용은 너무 심한데 체중 변화는 없어서 결국 중단했어요.”
- “위고비로 바꿨더니 효과가 다시 생겼어요. 몸에 안 맞았던 것 같아요.”
✅ 마무리 정리
삭센다가 누구에게나 마법처럼 효과적인 약은 아닙니다.
식욕 억제 효과가 주된 기전인 만큼,
기존 생활습관과 체질에 따라 체감 효과가 크게 달라질 수 있어요.
맞고 있는데 효과가 없다면,
한 번쯤은 식단, 용량 조절, 수면·스트레스 상태를 돌아보는 것이 필요합니다.
그리고 너무 억지로 맞기보단, 몸의 반응을 살피며 맞춤형 전략을 세우는 게 더 중요하답니다.
요즘은 다이어트도 너무 정보가 많아서, 오히려 뭘 믿고 따라야 할지 헷갈릴 때가 많아요.
정답은 결국 내 몸의 반응을 잘 살피고, 꾸준한 생활 습관 속에서 실천을 찾아가는 게 아닐까요?
약도 도와주는 도구일 뿐, 결국 주체는 ‘나’라는 거 꼭 기억하세요!
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