아이에게 화내고 후회 중이라면… 감정 조절보다 더 중요한 대화가 있어요

아이에게 또 화내고 후회하셨나요?
부모도 감정이 올라올 수 있어요.
중요한 건 완벽한 훈육이 아니라,
실수한 후에도 다시 관계를 회복하는 대화입니다.

엄마도 사람이에요. 실수해도, 다시 연결되는 방법을 아이에게 보여주세요.

아이를 키우다 보면,
화가 나고, 속상하고, 말이 세지는 순간들이 분명히 있어요.

 

특히 아이가 반복적으로 거짓말을 하거나,
반복적인 말썽을 저지를때.
그걸 마주한 엄마는 마음이 터질 것처럼 답답해지죠.

그래서 그럼 안된다는 걸 알면서 아이 비난하는 말을 하거나,

감정적으로 말해버리는 경우가 많아요. 

그럴때 후회하고 답답한 마음만 드시나요?

대체 아이를 어떻게 대해야하나 막막한 마음만 생기나요?

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🌀 엄마도 사람입니다. 감정이 올라올 수 있어요

사람이라면 누구나
화가 날 수 있고, 실수할 수 있어요.
엄마라고 해서 매번 완벽하게 대응할 수는 없죠.

그러니 감정이 앞섰을 땐,
그걸 애써 감추기보다는 이렇게 말해보는 건 어때요?

“엄마도 화가 나고 답답할 때가 있어.
그런데 너한테 소리 지른 건 엄마가 감정을 잘 못 다룬 거야.
미안해.”

 

이건 아이에게 “엄마도 사람이야”라는 사실을 보여주는 동시에,
실수해도 회복할 수 있는 방법을 가르치는 중요한 교육이에요.

 

그리고 이건 단지 육아만의 이야기가 아니에요.
아이도 앞으로 인간관계에서 실수하고,
그걸 어떻게 회복해나가는지를 배워야 하니까요.

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🤝 진짜 중요한 건 ‘회복 대화’예요

실수한 건 괜찮아요.
그다음 대화가 훨씬 더 중요하거든요.

“엄마가 너한테 화낸 건
그냥 혼내려는 게 아니라,
너랑 솔직하게 대화하고 싶어서야.
말이 너무 날카로웠다면 미안해.”

“그런데 너도 한 번 생각해봤으면 좋겠어.
네 행동이 엄마 마음에 어떤 영향을 주는지 말이야.”

이렇게 말하면
엄마의 감정을 억누르지 않으면서도,
아이에게는 자기 행동을 돌아볼 수 있는 기회를 줘요.

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📌 엄마의 모습으로 아이는 관계를 배웁니다

우리가 아이에게 보여주고 싶은 건
완벽한 부모의 모습이 아니라,
서툴러도 관계를 지키려는 진심이에요.

감정이 상한 뒤에도
“우리 다시 이야기해볼래?”
이 한마디를 꺼낼 수 있는 것.

그게 아이에게 주는
가장 따뜻하고 현실적인 메시지예요.

그리고 그걸 보는 아이는
언젠가 누군가와의 관계에서 실수했을 때,
다시 회복할 수 있다는 믿음을 배우게 될 거예요.

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💬 그래서 결론은요

• 엄마도 사람이다. 감정이 올라올 수 있다.
• 너무 자책하지 말자.
• 중요한 건 실수 후 회복하는 대화다.
• 아이도 그런 모습을 보며
  감정 조절과 건강한 관계를 배우게 된다.
• 너무 완벽하려고 애쓰지 않아도 된다.

우리가 아이에게 줄 수 있는 최고의 교육은
서툴러도 서로 마음을 풀고,
다시 연결되는 경험이에요.

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이 글은 똑스푼에서 전해드리는 부모 마음 회복 에세이였습니다.
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