감정조절2 화를 화로 되갚지 마세요 – 성숙한 사람은 감정보다 대화를 선택합니다 화를 참지 못하고 터뜨린 적 있으신가요?그 감정을 만든 건 상대일 수 있지만,그 감정에 휘둘린 건 결국 ‘나’ 자신입니다.오늘은 ‘화를 다스리는 연습’에 대해 함께 생각해보려 합니다. “나도 사람인데, 어떻게 매번 참아요.”그럴 수 있어요. 감정이 올라오는 건 자연스러운 일이니까요.하지만 화가 올라왔을 때,그 화를 ‘상대에게 던지는 방식’으로 풀고 있다면그 감정은 결국 더 큰 후회와 갈등으로 돌아옵니다.☑️ 나도 몰랐던 내 감정의 패턴화를 터뜨리고 나면 후회하게 되는 이유는 단순합니다.화의 원인이 상대가 아니라 내 안에 있었기 때문이에요.누군가의 말이나 행동이 나를 자극했을지 몰라도,같은 상황에서도 어떤 사람은 웃어넘기고어떤 사람은 폭발하듯 반응하죠.그 차이는 ‘상대의 말’이 아니라내가 감정을 받아들이는.. 2025. 6. 17. 유아기 전기(3~4세) 아이의 발달 특징과 부모의 말하기 방법 유아기 전기(3~4세) 아이의 발달 특징과 부모의 말하기 방법"질문 폭탄이 시작되는 시기, 어떻게 반응해야 할까요?"3~4세는 아이가 본격적으로 "나는 누구일까?"를 탐색하며자아를 인식하고 표현하는 시기입니다.말도 늘고, 호기심도 폭발하고, 감정도 더 뚜렷해지기 시작하죠.이 시기의 아이는 단순히 '귀엽다'고 보기보다는,뇌와 마음이 급격히 자라는 중이라는 걸 이해해야 합니다.🧠 유아기 전기(3~4세)의 주요 발달 특징✅ 1. 인지 발달상징적 사고가 발달하면서 상상놀이를 즐깁니다.'내가 엄마야!', '이건 공룡이야!' 같은 역할놀이가 활발해요.아직 현실과 상상의 경계가 흐릿해서 무서운 상상에도 취약합니다.✅ 2. 언어 발달하루 종일 질문을 던져요.“왜?”, “어떻게?”, “이건 뭐야?”문장 구성 능력이 빠.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
