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건강정보블로그2

혀에 하얀 설태가 끼는 이유 – 피로? 위장 문제? 알아두면 좋은 신호들 혀에 하얀 설태가 자주 생기거나 잘 지워지지 않는다면 단순한 위생 문제는 아닐 수 있습니다. 피로, 면역 저하, 위장 기능 저하 등 혀 설태가 알려주는 건강 신호를 정리해보세요.  입을 열었을 때 혀가 하얗게 덮여 있는 걸 본 적 있으신가요?양치할 때 칫솔로 닦아도 잘 지워지지 않는 **혀 설태(설백)**는, 단순한 위생 문제라기보다 몸이 보내는 경고 신호일 수 있습니다.혀는 구강 내 점막 상태뿐 아니라 소화기관, 면역력, 수분 상태 등 전신 건강과 밀접한 관련이 있습니다.   ● 혀에 하얀 설태가 생기는 대표적인 원인수면 부족과 만성 피로→ 혀 표면의 대사 작용이 떨어져 죽은 세포와 세균이 쌓이기 쉬움위장 기능 저하→ 위산이 부족하거나 소화기능이 떨어지면 백태가 끼기 쉬움수분 부족→ 구강이 건조하면 침.. 2025. 3. 25.
입술이 자꾸 텄다면? 단순 건조가 아닐 수도 있어요 입술이 반복적으로 트고 갈라진다면 단순한 건조가 아닐 수 있습니다. 비타민 부족, 수분 부족, 면역력 저하 등 몸이 보내는 신호를 알아보고, 회복을 돕는 음식과 관리법도 함께 확인하세요. 겨울과 봄 사이, 계절이 바뀔 때마다 입술이 유독 자주 트고 갈라지는 분들이 계시죠.보통은 건조해서 그렇다고 생각하기 쉽지만, 입술 트러블은 단순히 립밤으로 해결되지 않는 경우도 많습니다.입술은 땀샘과 피지선이 거의 없어 피부 중에서도 가장 민감한 부위로, 몸의 전반적인 건강 상태가 반영되기 쉬운 부위입니다.● 입술이 자주 트는 원인, 단순 건조가 아닐 수 있어요비타민 B군 부족 (특히 B2, B6)→ 입술 양쪽이 갈라지거나 따갑다면 비타민 B군 부족 가능성→ 피로, 눈 떨림, 피부트러블도 함께 나타날 수 있어요철분 부.. 2025. 3. 25.

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