책『당신은 이미 읽혔다』로 배우는 몸짓 언어 심리

사람은 말보다 몸이 먼저 말합니다

『당신은 이미 읽혔다』책에서 배우는 관계를 부드럽게 만드는 기술

“그 사람, 말은 친절한데 왠지 불편했어.”
“이야기를 듣긴 하는데, 진짜로 공감하는 건 아닌 것 같아.”

우리는 종종 누군가와 대화를 나누면서
말보다 더 깊은 느낌을 받습니다.
그건 바로 ‘몸’이 먼저 말하고 있기 때문이에요.

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👀 말보다 정직한 신호, 몸짓 언어

『당신은 이미 읽혔다』는 인간 행동 전문가 앨런 피즈와 바바라 피즈가
30년 동안 관찰한 비언어적 소통의 법칙을 담은 책입니다.

사람은 하루에도 수백 번씩
자신도 모르게 몸짓, 표정, 자세로 속마음을 드러내요.
그걸 민감하게 읽어내는 사람은
더 깊고 편안한 관계를 만들 수 있죠.

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🤚 손과 눈, 자세는 마음을 말합니다

• 손바닥을 위로 내미는 사람 → 개방적이고 신뢰감 있는 태도
• 손바닥을 아래로 내리며 말하는 사람 → 지시하거나 통제하려는 태도
• 팔짱을 낀 사람 → 자신을 보호하려는 신호, 또는 거리 두기
• 눈을 자주 피하거나 어색하게 웃는 사람 → 불안하거나 거리를 두고 싶은 상태

이런 신호들은 말과는 다른 본심을 보여줍니다.

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💬 공감하고 싶은 사람일수록, 몸을 읽어주세요

“괜찮아요”라는 말보다,
눈빛, 어깨선, 손의 위치에서
**‘진짜 괜찮은지 아닌지’**가 드러나는 경우가 많습니다.

✔️ 그저 고개를 끄덕여주는 것
✔️ 손을 편안히 두고 경청해주는 자세
이런 작은 몸의 언어가 오히려 상대에게
“당신을 이해하고 있어요”라는 신호가 될 수 있어요.

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🌱 마음 건강을 위한 관계의 시작

이 책이 알려주는 건 단지 관찰 기술이 아닙니다.
사람을 ‘통제’가 아닌 ‘이해’로 바라보는 태도,
그게 바로 우리가 일상에서 놓치기 쉬운 마음 건강의 첫걸음이에요.

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💬 마무리 한마디

말이 아닌 것들을 잘 듣는 사람이
결국 더 건강한 관계를 만들고,
더 따뜻한 사람이 됩니다.

오늘 하루,
가족이나 동료, 아이와 대화할 때
말보다 자세, 표정, 눈빛을 한 번 더 바라보세요.
그 안에 진짜 마음이 들어 있을지도 몰라요 😊

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