면역력, 장 건강에서 시작된다?
면역력, 장 건강에서 시작된다?장과 면역의 관계, 과학적으로 따져봅니다요즘 건강 관련 제품을 보면“장 건강이 면역력의 핵심입니다”“유산균으로 장부터 챙기세요”라는 문구, 정말 많이 보이죠?이쯤 되면 궁금해집니다.정말 면역력과 장 건강은 깊은 관련이 있는 걸까요?광고 문구가 아니라 과학적으로도 사실일까요?오늘은 장과 면역의 연결고리, 그리고 우리가 챙겨야 할 것들을실제 연구 결과와 함께 쉽고 명확하게 정리해드릴게요.🧠 면역력의 중심, 왜 장일까?우리 몸의 면역세포의 약 70% 이상이 장에 존재한다는 사실, 알고 계셨나요?장 점막에는 외부에서 들어오는 음식물, 세균, 바이러스와 직접 마주하는**‘장관면역계(GALT)’**라는 방어 시스템이 존재해요.이 면역계는 항체 생성, 염증 조절, 해로운 균 탐지 등 ..
2025. 3. 22.
카페에서 찍힌 내 얼굴, SNS에 올려도 되는 걸까요?
카페에서 찍힌 내 얼굴, SNS에 올려도 되는 걸까요?초상권 침해, 어디까지 가능하고 어디부터 불법일까요?주말, 친구들과 카페에 가서 조용히 시간을 보내고 있는데어느 순간, 옆 테이블에서 누군가 사진을 찍습니다.그게 내 얼굴이 담긴 채 SNS에 업로드되었다면…?"공공장소니까 상관없는 거 아닌가요?""그냥 배경인데 왜요?"라는 반응도 있지만,내 입장에서는 꽤나 불쾌하고, 때로는 사생활 침해로도 느껴질 수 있습니다.📸 그렇다면, 카페 같은 장소에서 몰래 찍힌 내 얼굴 —법적으로 보호받을 수 있을까요?📌 초상권이란 무엇인가요?초상권은 자신의 얼굴, 모습 등이동의 없이 촬영·사용되지 않을 권리입니다.이는 **헌법상 인격권(제10조)**의 일부로 인정되고 있고,일반적으로는 민사상 손해배상 청구 또는 형사 고소..
2025. 3. 22.
개인회생 vs. 파산, 어떤 선택이 나에게 맞을까?
개인회생 vs. 파산, 어떤 선택이 나에게 맞을까?경제적으로 어려움을 겪다 보면 빚이 점점 쌓이고 감당할 수 없는 수준까지 가는 경우가 많다.이럴 때 **법적으로 빚을 정리하는 방법이 '개인회생'과 '파산'**이다. 하지만 두 제도는 완전히 다르며,내 상황에 어떤 선택이 더 유리할까?오늘은 개인회생과 파산의 차이, 신청 조건, 장단점, 그리고 실제 적용 사례까지 쉽게 설명해보겠다. ✅ 개인회생이란? "빚을 갚되, 일부만 부담하는 제도"쉽게 말하면?"내가 갚을 능력이 조금이라도 있다면, 일부만 갚고 나머지 빚을 탕감해 주는 제도"✔ 신청 대상일정한 소득이 있는 사람 (근로자, 사업자, 프리랜서 등)총 채무가 15억 원 이하 (담보 채무 10억 원 이하, 무담보 채무 5억 원 이하)일부라도 상환 가능한 사람..
2025. 3. 20.
