트레오네이트 마그네슘 추천 – 나우푸드 vs 타임헬스 제품 비교와 복용 팁

기억력 수면 질 개선에 효과적인 트레오네이트 마그네슘.
나우푸드 vs 타임헬스 제품을 Magtein 함량, 부형제, 복용량 기준으로 비교해드립니다.
복용 목적에 따라 어떤 제품이 적합한지 알아보세요.

 

요즘 집중이 안 되고, 자고 일어나도 피곤한 느낌이 계속돼요.”
혹시 이런 증상, 단순 피로가 아니라 * 브레인 피로 **일 수도 있다는 사실 알고 계셨나요?
🧠 뇌 기능 저하로 인한 기억력 감퇴, 집중력 저하, 수면의 질 저하는
단순한 수면 부족이나 스트레스로는 해결되지 않을 수 있어요.
이럴 때 뇌세포에 직접 작용하는 마그네슘,
바로 트레오네이트 마그네슘이 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 막상 구매하려고 보면,
나우푸드, 타임헬스, 생소한 브랜드들까지 제품이 너무 많아 혼란스럽죠.
✔️ 어떤 제품이 진짜 Magtein® 성분을 쓰는지
✔️ 함량 차이는 효과에 영향을 주는지
✔️ 위가 예민한 사람은 어떤 걸 선택해야 하는지
👉 그래서 오늘은 트레오네이트 마그네슘 제품 중
가장 많이 비교되는 두 가지 – 나우푸드와 타임헬스 제품을
성분, 복용량, 가격, 부형제 기준으로 비교해드릴게요.
복용 목적에 따라 어떤 제품이 나에게 더 적합할지,
직접 비교하고 선택해보세요.
 
 

🧪 Magtein ? 트레오네이트 마그네슘의 핵심 원료입니다

트레오네이트 마그네슘 이라고 해서 모두 같은 제품은 아닙니다.
기억력, 집중력, 수면 질 개선과 관련해
실제로 **효과가 입증된 성분은 Magtein **이라는 브랜드 원료예요.
Magtein 은 Magnesium L-Threonate라는 성분을
미국 뉴런사이언스社가 특허화한 원료로,
지금까지 뇌세포까지 도달할 수 있는 유일한 마그네슘으로 인정받고 있어요.
💡 시중에 '트레오네이트'라는 이름만 사용하고
Magtein 이 아닌 비공식 원료를 사용하는 제품도 있으니,
성분표에 Magtein 명시 여부를 꼭 확인하시는 걸 추천드립니다.
 
💬 참고로, 제품에 따라 ‘트레오네이트 마그네슘’ 대신 ‘트레온산 마그네슘’ 또는 ‘L-트레온산 마그네슘’이라고 표기되기도 합니다. 이는 **모두 동일한 성분**으로, Magtein®의 화학 구조명인 **Magnesium L-Threonate(마그네슘 엘-트레온산)**을 뜻합니다. 제품마다 표기 방식만 다를 뿐, **기능과 효과는 동일**하니 혼동하지 않으셔도 됩니다.

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🧠 트레오네이트 마그네슘, 어떤 기준으로 선택할까요?

같은 Magtein 원료를 사용했더라도
제품마다 복용량, 부형제, 마그네슘 함량, 편의성 등이 다릅니다.
아래 기준을 참고해보세요.

✅ 체크리스트

• 1일 복용 기준 Magtein® 2,000mg 이상 포함?
• 실제 마그네슘 함량은 충분한가? (140mg 이상 권장)
• 부형제나 첨가물은 간단한가? 비건 캡슐인가?
• 복용 개수가 적당한가? (하루 3~4캡슐)
• 1정당 가격 대비 월간 비용은 부담 없나?

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⚖️ 제품 비교 나우푸드 vs 타임헬스

 

항목	나우푸드  (NOW Foods)	타임헬스 (Time Health)
Magtein 함량	2,000mg	2,280mg
마그네슘 실제 함량	144mg	85mg
1일 복용량	3캡슐	4캡슐
부형제/첨가물	일반 부형제 포함	무첨가, 비건 캡슐
특징 요약	마그네슘 함량 충실, 가성비 우수	깔끔한 포뮬러, 위 부담 ↓, 프리미엄 포지션

 

📌 Magtein 함량은 두 제품 모두 **권장량(2,000mg 이상)**을 충족하며,
이 정도 차이(Magtein 280mg 내외)로는 체감 효과의 뚜렷한 차이는 크지 않습니다.
실제 기억력 수면 질 개선 효과는 일정 이상 용량에서 비슷하게 나타나는 경향이 있기 때문에,
제품 선택 시에는 오히려
마그네슘 실 함량, 복용 편의성, 부형제 여부 등을 기준으로
자신의 몸에 맞는 제품을 고르는 것이 더 중요합니다.
타임헬스 제품은 채정안마그네슘으로도 유명세를 타서 구매도 꽤많은 것같은데 꼭 이 제품이아니더라도 자신에게 적합한것 선택하시면  좋겠어요~

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🎯 이런 분들께 이렇게 추천드려요

상황추천	제품	추천이유
기억력 + 수면 질 모두 체감하고 싶은 분	나우푸드	Magtein + 마그네슘 함량 충실, 효과 전반 체감도 높음
위장이 예민하거나 성분 깔끔함을 선호하는 분	타임헬스	부형제 없음, 비건 캡슐로 속 부담 적고 장기 복용에 유리
하루 복용 수 줄이고 싶은 분	나우푸드	하루 3정으로 마무리, 복용 편의성 ↑

 

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💰 가격 비교 (2025년 5월 기준)

제품명	가격대	1정당가격	가격비교
나우푸드 (90정)	약 37,890원	약 421원	하루 3정 1개월 분
타임헬스 (120정)	약 44,000원	약 366원	하루 4정 약 1개월 분

 

📌 타임헬스는 1정 가격은 저렴하지만 복용량이 많아
실제 월 기준 비용은 나우푸드와 비슷한 수준입니다.

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🌿 위장이 예민한 경우라면, 부형제 확인도 꼭 하세요

나우푸드 제품에는 다음과 같은 일반적인 부형제가 포함되어 있습니다:

• 쌀가루 (Rice Flour)
• 스테아르산 (Stearic Acid)
• 이산화규소 (Silicon Dioxide)
• Hypromellose (식물성 캡슐)

이런 성분들은 대체로 안전하며,
일반적인 경우에는 크게 신경 쓰지 않아도 되는 수준입니다.
하지만,
✔ 위장이 예민하거나
✔ 여러 영양제를 장기 복용하시는 분이라면
이런 부형제가 누적되어 속이 더부룩하거나 메스꺼운 느낌을 줄 수 있어요.
👉 그런 분들께는 부형제가 거의 없는 타임헬스 제품이
장기 복용 시 더 편안하게 느껴질 수 있습니다.

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✅ 결론 – 이렇게 선택하시면 좋아요!

• 트레오네이트를 처음 복용해보는 분
• 👉 나우푸드 제품으로 시작해보세요. 효과와 가성비 균형이 좋아요.
• 위가 민감하거나 성분에 예민한 분
• 👉 타임헬스 제품이 더 적합해요. 깔끔한 포뮬러로 속 편하게 복용할 수 있습니다.
• 복용 편의성을 중시하는 분
• 👉 하루 3정이면 되는 나우푸드가 더 간편합니다.

💡 Magtein 원료는 동일하므로,
결국 복용 습관 예민도 편의성에 따라 자신에게 맞는 제품을 고르시는 게 가장 중요해요.

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💊 트레오네이트, 이렇게 조합하면 더 좋습니다

트레오네이트 마그네슘은 기억력 집중력 수면 질 개선에 특화된 형태지만,
마그네슘 결핍 보충에는 실제 함량이 부족하다는 단점이 있습니다.
예를 들어,

• 나우푸드 트레오네이트 1일 3캡슐 기준 Magtein 2,000mg 포함
  실제 마그네슘 함량은 약 144mg

성인 권장 섭취량은

• 여성: 310~320mg,
• 남성: 400~420mg

👉 즉, 트레오네이트만 복용할 경우 약 절반 수준에 머무르게 됩니다.

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🧪 복합 복용 예시 (말레이트 or 글리시네이트와 함께)

✅ 트레오네이트 (3캡슐) + 말레이트 마그네슘 (1캡슐, 약 200mg)
총 약 340~360mg 마그네슘 섭취 가능
기억력 수면 질 개선 + 근육 기능·에너지 회복 효과까지 균형 있게 충족
 
✅ 또는 트레오네이트 + 글리시네이트 (수면 목적) 조합도 가능
저녁엔 트레오네이트, 자기 전 글리시네이트 1캡슐 추가
긴장 완화 + 깊은 수면 + 뇌 회복 시너지 조합

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📌 복용 팁

• 트레오네이트는 뇌에 누적되어 작용하므로 아침 또는 저녁 식사와 함께 3캡슐
• 글리시네이트 / 말레이트는 식후 또는 자기 전 1캡슐 추가 복용
• 하루 총 마그네슘 섭취량이 400~500mg을 넘지 않도록 조절하면 안전하게 활용할 수 있어요.

 

 

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