종합비타민으로 채워지지 않는 비타민B군, 왜 따로 챙겨야 할까요? 흡수율 높은 활성형 B군 제품 중 하나인 쏜리서치 성분을 분석해보고 추천 이유를 정리해드립니다.
🧠 피로, 무기력, 신경 예민... 혹시 비타민 B군 부족일까요?
하루 종일 피곤하고, 머리가 멍한 느낌.
심지어 자도 자도 개운하지 않은 피로감이 계속된다면,
그건 단순한 스트레스가 아니라 비타민 B군 부족일 수 있어요.
비타민 B군은 에너지 대사와 신경전달물질 합성에 중요한 역할을 하기 때문에
조금만 부족해도 체력 저하, 집중력 저하, 감정 기복 등의 증상이 나타납니다.
❗종합비타민으론 충분하지 않은 이유
종합비타민 대부분은
⛔ B군 용량이 적고
⛔ 흡수율이 낮은 일반형 비타민으로 구성되어 있어
먹어도 몸에서 제대로 쓰이지 못할 수 있어요.
그래서 요즘은 체내 전환 없이 바로 흡수되는 활성형 비타민 B 제품을 따로 찾는 분들이 많아지고 있어요.
💊 쏜리서치 메틸가드 성분표로 보는 진짜 활성형
쏜리서치는 기능성 비타민 분야에서 신뢰받는 브랜드인데요,
이 제품은 비타민 B군을 전부 활성형 으로 구성한 게 가장 큰 장점입니다.
아래는 이 제품 성분을 한글로 풀이한 내용입니다:
| 성분 | 활성형 표기 | 역할 |
| B1 | Thiamin HCl (110mg) | 탄수화물 대사, 피로 개선 |
| B2 | Riboflavin-5-Phosphate (10mg) | 에너지 생성, 피부 건강 |
| B3 | Niacinamide & Niacin (140mg) | 혈액순환, 집중력 향상 |
| B6 | Pyridoxal-5-Phosphate (10mg) | 신경 안정, 세로토닌 합성 |
| 엽산 (B9) | 5-MTHF (400mcg) | 세포 재생, 임신 준비 필수 |
| B12 | Methylcobalamin (400mcg) | 신경 회복, 혈액 생성 |
| B5 | Calcium Pantothenate (110mg) | 호르몬 합성, 피로 회복 |
| 비오틴 (B7) | Biotin (400mcg) | 모발 피부 손톱 건강 |
| 콜린 | Choline Citrate (28mg) | 간 기능 지원, 뇌 건강 보조 |
✅ 엽산, B6, B12 모두 활성형으로 구성
✅ 일반 제품보다 흡수율이 빠르고, 체감도 높음
✅ 스트레스, 수면 부족, 정신적 피로가 지속되는 분들에게 특히 적합
💸 가격과 구매 팁
이 제품은 60정 기준 약 21,790원,
하루 1캡슐 기준으로 보면 한 달 약 1만원 꼴이라
성분과 가격 모두 합리적인 제품입니다.
해외직구 상품이라 국내보다 배송이 다소 느릴 수 있으니,
👉 미리 주문해서 빠르게 복용을 시작해보는 걸 추천드려요.
🔄 복용 방법은?
- 하루 1캡슐, 식사 중 또는 식후에 섭취
- 흡수율을 높이기 위해 아침 식사 후 복용하는 것을 추천드려요
- 공복 섭취는 위장에 부담이 될 수 있으니 피해주세요
⏱️ 꾸준히 최소 2~4주 이상 복용하면 체감되는 변화가 나타날 수 있어요.
특히 피로감, 집중력, 감정 기복 등은 점진적으로 안정되는 반응을 기대할 수 있습니다.
🔍 이런 분들에게 추천드려요
- 종합비타민을 먹고도 피로가 계속되는 분
- 스트레스, 불안감, 감정 기복이 잦은 분
- 커피를 자주 마시고 식사 패턴이 불규칙한 분
- 입안 염증, 손발 저림이 자주 있는 분
- 임신 준비 중이거나 육류 섭취가 적은 분
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가성비와 성분 모두 만족스러운 쏜리서치 메틸가드,
흡수율 높은 활성형 B군을 찾는 분들께 추천드려요 😊
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단, 구매자에게는 추가 비용이 발생하지 않으며, 해당 수익은 콘텐츠 운영과 제작에 활용됩니다.
🧩 마무리하며
비타민 B군, * 들어있다 *고 안심하면 안 됩니다.
체내에서 실제로 작용하는 형태인지가 가장 중요해요.
이왕 챙기는 거라면, 흡수되고 효과까지 체감할 수 있는 제품으로 시작해보세요.
매일 반복되는 피로와 무기력, 의외로 작은 차이에서 달라질 수 있습니다.
이 글은 똑스푼에서 전해드리는 건강정보입니다.
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