장기요양등급 신청방법부터 판정기준까지, 처음 신청하는 가족을 위한 가이드
가족 중 누군가가 자주 넘어지고,병원에 입퇴원을 반복하거나,치매 증상이 서서히 시작되고 있다면지금이 바로 장기요양등급 신청을 고려해야 할 때입니다.하지만 많은 분들이 “어디에 신청하죠?”,“누가 받아요?”, “조건은 까다로운가요?” 라는 질문부터 막히곤 하죠.이 글에서는장기요양등급 신청 자격, 절차, 방문조사, 판정기준, 신청 전 준비사항까지모두 정리해드립니다.✅ 장기요양등급, 누가 받을 수 있나요?다음 중 하나에 해당하면 신청 가능합니다.만 65세 이상 노인65세 미만 노인성 질환자예: 치매, 뇌졸중, 파킨슨병 등📌 포인트:단순히 나이만 아니라,일상생활 수행능력의 저하가 핵심 기준입니다.✅ 어디에 신청하나요?국민건강보험공단 지사에 직접 방문하거나공단 홈페이지에서 온라인 신청본인 또는 가족(자녀, 형제..
2025. 4. 16.
복지용구 지원, 한도는? 중복은? 장기요양 가족이라면 꼭 알아야 할 정리
“복지용구요? 뭘 해준다는 건지 잘 모르겠어요.”“전동침대, 보행기 지원된다는데, 어디서부터 신청하죠?”장기요양등급을 막 받으신 어르신 가족들이 가장 많이 하는 질문입니다.막상 신청하려고 하면뭘 받을 수 있고, 얼마나 지원되는지, 어디서 받는지도 헷갈리기 마련이죠.이번 글에서는 복지용구의 종류, 본인부담금, 연간 한도, 중복주의사항까지한 번에 정리해드립니다.✅ 복지용구란?장기요양등급을 받은 어르신이일상생활을 보다 안전하고 편리하게 할 수 있도록 도와주는 용품입니다.📌 주요 품목사용 목적전동침대, 보행기거동 불편 완화욕창방지매트피부 압박 방지목욕의자, 변기위생·이동 보조→ 모두 건강보험공단 등록 제품만 지원됩니다.✅ 얼마까지 지원되나요?연간 한도: 최대 160만 원 이내본인부담금: 일반 대상자 기준 15..
2025. 4. 16.
눈 건강에 좋은 음식 TOP5, 지금부터 챙기세요
루테인만으로는 부족합니다. 눈 피로, 노안, 건조증까지 챙기고 싶다면, 지금 식단부터 바꿔보세요.👁️ 눈 건강, 음식으로도 지킬 수 있어요하루 종일 스마트폰·모니터 앞에 있는 요즘,눈 피로, 뻑뻑함, 침침함을 느끼는 분들이 많습니다.안과 질환의 예방은 영양소의 섭취 방식에서 시작됩니다. 건강기능식품도 도움이 되지만,꾸준히 흡수율 좋게 섭취하고 싶다면자연식품 속 영양소를 식단에 포함하는 것부터 시작해보세요.✅ 눈 건강에 좋은 음식 TOP51. 🥬 시금치루테인 + 지아잔틴 풍부황반 보호 + 자외선·블루라이트로부터 눈 보호지용성 → 기름과 함께 조리하면 흡수율↑ 2. 🥕 당근베타카로틴 → 비타민A 전환야맹증 예방, 안구 건조감 개선요거트·기름과 함께 섭취 시 흡수율 향상 3. 🐟 연어DHA, 오메가3 ..
2025. 4. 14.
과일, 식전 vs 식후? 혈당·위 건강까지 생각하면 이때가 정답입니다
과일은 언제 먹느냐에 따라 건강 효과가 달라집니다.혈당, 위 자극, 소화 효율까지 고려한 섭취 타이밍 가이드를 소개할게요.🍎 과일, 식전에 먹는 게 좋을까? 식후가 맞을까?과일은 건강식으로 많이 알려져 있지만,‘언제’ 먹느냐에 따라 몸에 미치는 효과가 완전히 달라질 수 있어요.특히 요즘은 혈당 스파이크를 피하는 식습관이건강한 사람에게도 기본이 되고 있죠.무조건 식전, 무조건 식후가 아니라건강 목적에 맞게 전략적으로 선택하는 것이 핵심입니다.1️⃣ 혈당 관리를 생각한다면? → 식전 과일 추천혈당 급등을 피하려면식전 20~30분 전, 식이섬유가 풍부한 과일을 먼저 섭취해 주세요.대표적으로 사과, 블루베리, 딸기 등은식사 전에 소량 섭취하면 혈당 상승을 억제하고,포만감도 높여줘 다이어트 중에도 유리합니다.2..
2025. 4. 14.
유산균 시리즈 한눈에 보기 – 복용법부터 추천까지 전부 정리했습니다
유산균, 언제 먹어야 할까요? 얼마나 먹어야 할까요?효능, 복용 시간, 부작용, 아이용 추천 제품까지 시리즈로 정리했습니다.🦠 유산균, 어떻게 먹어야 제대로 효과 볼 수 있을까요?헷갈리는 유산균 정보, 시리즈로 정리하면 한눈에 보입니다.장 건강, 면역력, 다이어트까지… 유산균은 다양한 효과로 주목받고 있지만,제품도 많고 복용법도 다양해서 어떤 걸 선택해야 할지 막막하셨죠?이번 시리즈에서는 유산균의 기본 효능부터 복용 시 주의사항, 복용 시간, 제품 추천까지실제로 도움이 되는 정보만 골라 시리즈로 구성했습니다. 📚 유산균 시리즈 한눈에 보기1편: 유산균 효능 – 전신 건강에 미치는 영향2편: 유산균 부작용과 복용 시 주의사항3편: 유산균 복용 시간 – 공복? 식후? 언제 먹을까?4편: 유산균 유통기한..
2025. 4. 13.